Saveti za bicikliste: Kako odabrati i koristiti bicikl u gradu i prirodi

Biciklizam je odličan način za prevoz, rekreaciju i održavanje dobre kondicije. Međutim, odabir pravog bicikla i opreme može biti izazovan, posebno ako ste nižeg rasta ili imate specifične potrebe. U ovom članku ćemo vam pružiti korisne savete za odabir bicikla, sigurnu vožnju u gradu i rešavanje čestih problema.

Kako odabrati prav veličinu bicikla

Jedan od najčešćih problema sa kojim se susreću biciklisti, posebno oni nižeg rasta, je pronalaženje odgovarajućeg okvira. Za osobe visine oko 150 cm idealan je XS okvir (13-14 inča ili 33-36 cm).

Ključna pravila za odabir veličine:

• Gornja cev okvira treba da bude oko 3-4 cm ispod vas kada stojite preko bicikla
• Morate lako moći da prebacite nogu preko rama
• Volan ne sme biti predaleko, jer ne možemo svi imati ruke duge 2 metra

Za gradsku vožnju mnogi preferiraju točkove od 26 inča umesto 28, jer se osećaju sigurnije i lakše se upravlja biciklom. Međutim, sve je stvar navike i ličnih preferencija.

Vrste bicikala i njihova namena

Postoji nekoliko osnovnih tipova bicikala, svaki sa specifičnim karakteristikama:

Gradski bicikli

Predviđeni za vožnju po ravnom asfaltu. Karakteriše ih uspravniji položaj sedenja što nije idealno za brzu vožnju ili uzbrdice. Često imaju korpu i blatobrane.

MTB (planinski bicikli)

Namijenjeni za vožnju van asfalta, sa amortizerima i širim gumama. Dobri su za neravne terene, ali teži i sporiji na asfaltu.

Gravel bicikli

Hibrid između drumskog i MTB bicikla. Nemaju amortizere, ali podržavaju šire gume (do 42-47mm). Odlični za off-road staze i duže relacije.

Ciklokros bicikli

Slični gravel biciklima, ali sa užim gumama (do 35mm). Namijenjeni su prvenstveno trkama.

Brzine i prenosi - šta je važno znati

Kod odabira broja brzina, važnije je gledati broj zuba na kaseti nego ukupan broj brzina. Na primer, kasete označene kao 11-28, 11-32 ili 12-36 pokazuju raspon između najmanjeg i najvećeg zupčanika.

Što veći broj zuba na zadnjoj kaseti, to ćete lakše penjati uzbrdo. Idealno je imati jedan zupčanik napred i što veći broj zuba pozadi (npr. 11-34).

Sigurnost i zaključavanje bicikla

Investicija u kvalitetnu bravu je obavezna, posebno ako ostavljate bicikl u javnim prostorima. Najbolje opcije su:

• ABUS kockaste brave - teške za sečenje, ali ograničene u pogledu mesta zaključavanja
• Folding brave - lakše za nositi, ali nešto manje sigurne
• Brave sa žicom - najmanje sigurne, lako se seku

Nikada ne koristite brave sa šifrom jer se lako provale. Kada zaključavate bicikl, uvek ga vežite za fiksni objekat i pokušajte da zaključate i točak i okvir.

Vožnja po gradu - saveti i izazovi

Vožnja biciklom u gradu donosi specifične izazove:

Loši putevi i rupe

Kada nailazite na rupe ili ivicnjake, malo se podignite sa sedišta i savijte ruke u laktovima da amortizujete udarac. Ako imate prednji amortizer, možete ga zaključati za vožnju po ravnom.

Saobraćajna kultura

Nažalost, u mnogim gradovima biciklisti se ne poštuju u saobraćaju. Važno je:

• Uvek nositi kacigu
• Imati reflektore i svetla
• Poštovati saobraćajne znake i semafore
• Biti predvidljiv u pokretima

Parkiranje

Ako često ostavljate bicikl u gradu, razmislite o jeftinijem "gradskom" modelu za svakodnevne obaveze, a kvalitetniji bicikl koristite samo za vožnju.

Oprema za bicikl i vozača

Osim osnovne opreme kao što su kaciga i svetla, korisni dodaci uključuju:

• Blatobrane - štite od prljavštine i vode
• Korpe ili torbe - za prevoz stvari
• Brzinomer - za praćenje brzine i pređenih kilometara
• Podstavak za sedište - za veću udobnost

Za vozača je važno obezbediti:

• Udobnu odeću koja ne ograničava pokrete
• Rukavice za zaštitu i bolji grip
• Naočare za sunce
• Fluorescentni prsluk za noćnu vožnju

Održavanje bicikla

Redovno održavanje produžava životni vek bicikla i obezbeđuje bezbedniju vožnju. Osnovne stavke održavanja uključuju:

• Podmazivanje lanca - redovno, posebno posle kiše
• Proveru kočnica - da li ravnomerno koče i da li su pločice u dobrom stanju
• Proveru guma - pritisak i stanje gazne površine
• Centriranje točkova - da li su pravilno poravnati
• Proveru zupčanika i menjača - da li pravilno prebacuju brzine

Preporučuje se servisiranje bicikla najmanje jednom godišnje, ili češće ako ga intenzivno koristite.

Vožnja po lošem vremenu

Biciklom se može voziti tokom cele godine, uz pravilnu opremu:

Kiša

Za vožnju po kiši obavezno:

• Nepropusna jakna i pantalone
• Zaštita za kacigu
• Gume sa dobrim gazom (npr. Continental Contact Plus)
• Blatobrani na biciklu

Hladnoća

Za vožnju po hladnoći:

• Slojevita odeća - termo majica, duks, jakna