Borka Blog

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Borka Blog 2025-08-30

Potpuni vodič kroz prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu iskustava, životnog stila i ličnih ciljeva.

30 Dana Izazov: Kako Domaći Treninzi Mogu Promeniti Telo i Um

Borka Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o popularnom 30-dnevnom programu treninga kod kuće. Iskustva, saveti, motivacija i detaljan vodič kako da započnete i izdržite do kraja.

Vodič kroz Svetski Ples

Borka Blog 2025-08-27

Sve što treba da znate o plesu u Srbiji. Uporedite latino, standardne, savremene i ulične plesove, pronadjite savete za početnike i otkrijte gde možete plesati.

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu

Borka Blog 2025-08-25

Sveobuhvatan vodič kroz trening na sobnom biciklu. Otkrijte kako postići rezultate, koliko vremena je potrebno, kako izbeći povrede i maksimizirati efekte za zatezanje mišića i smanjenje celulita.

Insanity Workout: Sve što treba da znate o ovom intenzivnom programu

Borka Blog 2025-08-24

Sveobuhvatan vodič kroz Insanity Workout program. Saznajte o iskustvima, prednostima, izazovima, ishrani i kako bezbedno započeti ovaj zahtevni trening.

Trbušni Ples

Borka Blog 2025-08-22

Sveobuhvatan vodič kroz svet trbušnog plesa. Otkrijte istoriju, stilove, kako izabrati školu, gde nabaviti opremu i zašto je ova umetnost toliko privlačna.

Zdrava Ishrana i Vežbanje: Kako Postići i Održati Željenu Formu

Borka Blog 2025-08-21

Saznajte kako pravilna ishrana i trening mogu transformisati vaše telo. Saveti za gubitak masti, definiciju mišića, prevladavanje celulita i održavanje rezultata u skladu sa porodičnim životom.

Kompletan Vodič za Vezbanje Kod Kuće: Odgovori na Vaša Pitanja

Borka Blog 2025-08-19

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako početi, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za donji i gornji deo tela, kardio trening, ishrana i još mnogo toga.

`, ``, and `

Borka Blog 2025-08-18

Sve što treba da znate o Pet Tibetanskih Obreda - vežbama za energiju, mladost i vitalnost. Saveti, iskustva i uputstva za početnike.

Zumba vs Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje i Zabavu?

Borka Blog 2025-08-17

U potrazi za idealnim treningom? Uporedite Zumbu i aerobik - šta bolje sagoreva kalorije, zateže telo i pruža više zabave. Saveti, iskustva i preporuke.